Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
|
60,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 47,56g | Eiw: 66,65g | Kohlh: 256,83g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Белый Хлеб, Овощная Семейка Летние Овощи, Индейка Тушеная, Гречка Вареная. Abendessen: Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
1728 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
albina:-)'s Gewichtsverlauf
|