Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 55,01g | Eiw: 70,33g | Kohlh: 81,73g.
Frühstück: Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Dana Kavurma, Sütaş Ayran. Snacks/Sonstiges: Badem, Gün Kurusu, Altınkılıç Kefir Sade, Kurabiye. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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