Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 33,05g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 206,35g.
Frühstück: Kokt Ägg, Wernersson Ost Slanke Danica, Eldorado Rågbröd Fullkorn. Mittagessen: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Ost och Spenatrullar i Lasagneplattor. Abendessen: Päron Päron, Wernersson Ost Slanke Danica, Wasa Havreknäcke, Müsli, Honung, Yogurt. Snacks/Sonstiges: Falu Råg Rut, Apelsiner, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Alfalfagroddar. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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värmlandstösa's Gewichtsverlauf
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