Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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77,2 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 43,09g | Eiw: 139,34g | Kohlh: 74,57g.
Frühstück: Aardbeien, Jumbo Pangasius Filet, Gekookt Ei, Gekookt Eiwit, Melkan Magere Melk, Clean Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Banaan, Body & Fit Whey Perfection. Abendessen: Alesto Royal Mix, Body & Fit Whey Perfection, Melkan Magere Melk, Aldi Zalmfilet. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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HakanD2000's Gewichtsverlauf
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