Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
|
67,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 31,31g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 186,67g.
Frühstück: Запеченная или Жаренная Рыба, Prisma Мандарин Марокко, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Чернослив, Окей Изюм Темный, Курага, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Окей Изюм Темный, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Байкальский Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Лента Курага без Косточки, Чернослив, Окей Изюм Темный, Мандарин, Апельсин, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamka1230's Gewichtsverlauf
|