Katsiaryna00's Notizen, 23 Apr 19

Обед. Опять икра. Видимо мы ещё долго будем ее есть. Светлая - кета, тёмная - чавычи (70гр). Хлеб мокрый (57гр). Помидоры (111гр). Авокадо (1/2-80гр).
То, что на фото имеет в сумме довольно высокую энергетическую плотность:
575 ккал
Б-30,3
Ж-34,6
У-38,1

---

2039 kcal

Fett: 81,71g | Eiw: 111,81g | Kohlh: 228,63g.   Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Варенье, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Банановый Пирог, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Ягоды. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Авокадо, Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Красная Икра. Abendessen: Орех Пекан, Ароматы Жизни Семена Амаранта, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Protein Big Block Vanille, Манго, Яблоко. mehr...