Muy feliz de haber logrado la primera meta de volver a los 2 digitos y bajar mis primeros 7 Kg. ahora a reprogramar las metas y seguir constante como hasta ahora.
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99,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 65,09g | Eiw: 51,10g | Kohlh: 214,58g.
Frühstück: Ilolay Crem Light, Pan Integral, BC Mermelada de Durazno, Green Hills Té con Leche y Azúcar. Mittagessen: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Empanada de Atún. Abendessen: Ilolay Crem Light, Natura Mostaza, Choclo, Arvejas, Huevo Duro, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Sonstiges: Cereal Mix Granola Tradicional, Banana, Dia Yogur Bebible Frutilla. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dbelasteguin's Gewichtsverlauf
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