Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
|
54,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 43,95g | Eiw: 122,62g | Kohlh: 114,10g.
Frühstück: Kraft Сыр Филадельфия, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Семга Слабосоленая, Яйцо. Mittagessen: Galbani Буратта, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Кальмары (Вареные или на Пару). Abendessen: Помидоры, Лук, Тортилья, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Myprotein Сывороточный Протеин. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
p.alena_87's Gewichtsverlauf
|