Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2574 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 174,55g | Kohlh: 336,38g.
Frühstück: Gyllenhammars Havregryn, Arla Laktosfri Lättmjölk, Äpple, Lindahls Kvarg, Jordgubbar. Mittagessen: ICA Färska Champinjoner, Olivolja, Kronfågel Kycklingfilé, Del Monte Pineapple Chunks, Santa Maria Asian Wok Pad Thai, Santa Maria Risnudlar. Abendessen: ICA Basmatiris, Del Monte Pineapple Chunks, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Sonstiges: Fazer Dumle, Livsmedelsverket Banan, Barbells Caramel-Cashew. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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