Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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76 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 142,61g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 82,92g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: İzmir Köfte, Tarabya Dilimli Kaşar, Yumurta, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı. Abendessen: Zeytinyağı, Migros Biberiye Turşu, Dardanel Ton Klasik, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Çilekli Dondurma, Vanilyalı Dondurma, Çikolatalı Dondurma, Migros Kabak Çekirdeği Kavrulmuş, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade, Migros Antep Fıstığı, Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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byrmoksz's Gewichtsverlauf
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