Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
|
65,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2528 kcal
|
Fett: 73,15g | Eiw: 231,45g | Kohlh: 232,63g.
Frühstück: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Canto de Minas Requeijão Light, Amafil Massa para Tapioca, Canto de Minas Iogurte Amo Light Morango, Patinho Grelhado, Banana. Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo, Ovo. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mhchiacchio's Gewichtsverlauf
|