Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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102,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 83,50g | Kohlh: 221,16g.
Frühstück: Starbucks Сахар, Чай, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Mittagessen: Редис, Orion Choco Pie, Тушёная картошка со свининой. Abendessen: Апельсин, Соус по Итальянски, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первым Делом Креветки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Sonstiges: Соус по Итальянски, Останкинский Пельмени Традиционные. mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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elena-ykovleva's Gewichtsverlauf
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