Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
|
64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 80,79g | Eiw: 60,07g | Kohlh: 132,31g.
Frühstück: Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Гороховая Каша, Сливочное Масло. Mittagessen: Бурже Хлебцы Шведские, Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Батончики Мюсли с Клюквой, Козинак Подсолнечный. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
|
|
2188 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|