Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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97,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2750 kcal
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Fett: 149,55g | Eiw: 128,59g | Kohlh: 222,18g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Lavaş, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Burgu Peynir, Sütaş Eski Kaşar. Abendessen: Mevsim Salata, Çamlıca Gazoz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağlı Bakla, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kuzu Eti, Kelle Paça. Snacks/Sonstiges: Tulumba Tatlısı, Kadayıf. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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