Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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84,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 101,21g | Eiw: 74,42g | Kohlh: 80,40g.
Frühstück: Käse, Filinchen Original, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee, My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy. Mittagessen: Karotten, Blumenkohl, Bratwurst, ASIA Tikka Masala Sauce. Abendessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, J. D. Gross Edel Zartbitter 56% Mandel-Orange, Walnüsse, Lakritz, Weingummis, Cashewnüsse, Paranüsse. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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