Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
|
88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3145 kcal
|
Fett: 206,66g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 236,36g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Суп Куриный с Вермишелью. Mittagessen: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные. Abendessen: Ананасовый Сок, Ананасовый Сок, Апельсиновый Сок, Чай Несладкий, Салат Овощной, Подсолнечное Масло, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. mehr...
|
|
2606 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|