Olga Stegura's Notizen, 25 Apr 19

• КЕТО И КД •


У меня никогда не было проблем с женским здоровьем (ттт). Я не знаю никаких бед дальше молочницы – по КД можно сверять атомные часы, никаких болей и ПМС, три-четыре дня "деликатных" неудобств и свободна как птица в полете. Но, резкая смена привычного питания, все же, дала о себе знать.


В этот раз "гости" опоздали на целую неделю (меня уж начали терзать смутные сомнения, но... увы).


Вспомнила, что такое ПМС. Хожу ОЧЕНЬ злая и раздраженная. Вся сила воли уходит на то, чтобы не убить кого-нибудь в зоне досягаемости. Особенно – котов. Эти двое делают все, чтобы я смастерила копье (у хендмейдера всегда найдётся что-нибудь подходящее для копья/алебарды/гранатомёта, если хорошо поискать) и пригвоздила их обоих к стене рядом с репликой картины Ван Гога, которого я, однозначно, стала лучше понимать.


Бронекофе – настоящее спасение. Я не смогу второй день силком запихивать в себя 1600 калорий. Совершенно никакого желания есть. Мозг, при этом, больше напоминает холодец, стоящий на солнце – кофеин хоть как-то "скрепляет" эту растекающуюся в черепушке субстанцию.


Муж предложил временно слезть с кето (весьма опрометчиво с его стороны), но потом передумал и предложил поспать. Желательно, до завтрашнего вечера. Или послезавтрашнего. Хорошая идея но... сначала я, все же, смастерю копье для тех, кто только что уронил мой кактус.


P.S: радует, что все остальное вполне вписывается в норму и вес начал снижаться. Надеюсь, что такой швах с ПМС больше не повторится и в следующем месяце я буду чувствовать себя лучше.

Diätkalender ansehen, 25 April 2019:
1590 kcal Fett: 143,95g | Eiw: 60,68g | Kohlh: 16,78g.   Frühstück: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, бронекофе. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, бронекофе. Snacks/Sonstiges: Greenfield Чай Черный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские. mehr...

15 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
У меня при сильном сокращении углеврдов(не хочу говорить, что это кето, так как не люблю говорить то, в чем неуверенна), кд начались на 2 недели раньше(такого не было никогда) и жрала как не в себя. Но не могу гарантировать, что это связано именно с сокращением углей 
25 Apr 19 vom Mitglied: young_and_beautiful
Yong, организм по разному может реагировать на такие вещи, девушкам с хрупким строением по женской части стоит это учесть. Я читала статьи на Яндексе и нигде про этот момент ни слова.  
25 Apr 19 vom Mitglied: Olga Stegura
И у меня такая же хрень началась на низких углях🙈 
25 Apr 19 vom Mitglied: _perfect_
Это норма на кето. Из-за повышенного уровня тестостерона. Если сильно беспокоит можно углеводы поднять и уйти на lchf. 
25 Apr 19 vom Mitglied: TheVeryHotPerson
TheVeryHotPerson, лично меня не беспокоит да и смысла не вижу в моем случае углеводы поднимать. Я свои 20 гр. еле-еле наедаю (сейчас хлебцами начала догонять норму, а то так и выходило бы грамм по 10 в день – настолько снижать тоже нельзя). Я думаю, организм перестроится со временем и все встанет на свои места :)  
25 Apr 19 vom Mitglied: Olga Stegura
у меня было аналогичное состояние только в период адаптации, а после всё наладилось. даже я бы сказала, что стали легче проходить. А хлебцы наверное зря кушаете...ну хотя если из кетоза не выбивает, то наверное можно... 
25 Apr 19 vom Mitglied: mvknyazeva1412

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Olga Stegura's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.