|
С сегодняшнего дня начинаю 30-дневную ежедневную планку😉уже сделала фото себя в зеркале «до», это жесть🤦🏼♀️. Если будет через месяц эффект - выложу)
|
1186 kcal
|
Fett: 44,08g | Eiw: 62,78g | Kohlh: 137,10g.
Frühstück: Сливочное Масло, Snickers Сникерс, Сахар, Кофе (Растворимое), Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Кокосовая Стружка, Чернослив, Курага, Сухой Жареный Соленый Арахис, Курица Вареная, Куриный Бульон. Abendessen: Имбирь Маринованный, Салат Витаминный, Горбуша Соленая, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоки Бабушки Смит. mehr...
|
|
2 kcal
|
Bewegung:
Планка - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenashmarina1's Gewichtsverlauf
|