Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 52,73g | Kohlh: 128,32g.
Frühstück: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Marmelade, Avocado, Semmel, Proviant Berlin Liebesgruß. Mittagessen: Salzkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Lachsfilet. Abendessen: Walnüsse, Banane, Heidelbeeren, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Paul's Finest Quinoa Nuts & Dark Chocolate, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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