Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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84,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 65,28g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 73,49g.
Frühstück: Spiegelei, TESCO British Smoked Back Bacon, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: BackWerk Panini Tomate Mozzarella, Tomatensuppe, Käse, Filinchen Original. Abendessen: Käse Cracker, Schweinekamm, Käse. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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