Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
|
60,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3250 kcal
|
Fett: 175,00g | Eiw: 104,70g | Kohlh: 255,39g.
Frühstück: Lait Entier, Granola Fait Maison. Mittagessen: Picard Fondant au Chocolat (90g), Netto Munster, Pain, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Friand à la Viande, Auchan Fromage de Chèvre, 1664 Bière (500ml), Carrefour Bio Noix de Cajou, Amandes, Saucisson Sec, Aoste Jambon Cru. Abendessen: Olives Noires, Chabrior Crackers Nature, Bière Légère, Merguez, Carrefour Betteraves Rouges Assaisonnées, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Muesli (Fruits Secs et Noix). Snacks/Sonstiges: gateau marbre faisselle chocolat. mehr...
|
|
2438 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden und 37 Minuten, Abwaschen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 58 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jeanettecrayon's Gewichtsverlauf
|