Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
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90,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 48,77g | Eiw: 52,14g | Kohlh: 89,59g.
Frühstück: Optimel Drinkyoghurt Limoen, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Jumbo Runder Rookvlees, Desembrood. Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Grof Volkoren Brood. Abendessen: AH Goulash Stoofschotel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Tompoes, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, AH Filet Americain Naturel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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