Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
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102,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 67,27g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 87,69g.
Frühstück: Continente Skyr, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Mittagessen: Tomates, Café Expresso, Kiwi, Febras. Abendessen: Carne de Porco Assada. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, 7UP 7Up Free, Luso Agua, Amendoins Secos Torrados com Sal, Merenda Mista. mehr...
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3157 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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