Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 23,29g | Eiw: 81,41g | Kohlh: 162,68g.
Frühstück: Banan, Banan. Mittagessen: Tomater, Arla Mellanmjölk 1,5%, Sallad, Räkor, Pizzasallad, Äggvita. Abendessen: Parmesanost (Riven), Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Zucchini (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt), Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Vattenmelon, Jordgubbar, Apelsiner. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Annajosse's Gewichtsverlauf
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