Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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90,1 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 63,76g | Eiw: 61,31g | Kohlh: 94,20g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Lidl Kampioentjes Meergranen, Gekookt Ei. Mittagessen: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Lidl Kampioentjes Meergranen. Abendessen: HAK Doperwtjes Extra Fijn, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Knorr Champignonsaus, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Patisserie Sacristain Tompouce, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Optimel Drinkyoghurt Limoen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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