Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
|
104,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 88,55g | Eiw: 71,71g | Kohlh: 100,92g.
Frühstück: Queijo Fresco, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Mittagessen: Morangos com Açúcar, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Bacalhau Cozido, Continente Grão de Bico Cozido. Abendessen: Sopa de Legumes, Limiano Queijo Amanteigado. Snacks/Sonstiges: Canela, Abacate, Luso Agua, Mel, Café Expresso, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal. mehr...
|
|
3127 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marocas45's Gewichtsverlauf
|