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👌
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 73,61g | Kohlh: 125,08g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Кофе, Банан, Овсяная Крупа. Mittagessen: Пшеничная Каша, Сметана 15%, Кролик Тушеный. Abendessen: Яблоко Зеленое, Кролик Тушеный, Помидоры, Огурец, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Банан. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Anoliwin's Gewichtsverlauf
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