Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
|
80 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 55,22g | Eiw: 111,36g | Kohlh: 140,07g.
Frühstück: Кубань Галеты Степные, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Творог 5%, Haas Ванилин, Parmalat Молоко 1,8%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Овсяная Мука. Mittagessen: Гречка Отварная. Abendessen: Finn Crisp Криспы Ржаные, Valio Сыр Ольтермани 17%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Здравушка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Призма Яблоко Ред Делишес. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Оксана Маханько's Gewichtsverlauf
|