|
Доброе утро! Ожидаемо прилетел кг воды💦💦💦, знаешь,что так будет, но каждый раз надеешься,что пронесет🙈. Завтрак: каша 4х- зерновая на м/в с арахисом,маслом и черносливом, груша и творожный кулич. Всем хорошего понедельника!🌞🌞🌞🌻🌻🌻🍀🍀
|
2378 kcal
|
Fett: 107,65g | Eiw: 108,97g | Kohlh: 249,20g.
Frühstück: Karina Белый Шоколад с Дробленым Орехом и Рисовыми Хлопьями, Брест Литовск Сливочное Масло, Пятерочка Груша Желтая, Чернослив, Арахис, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Clever Молоко 1,5%, Куличи творожные на рисовой муке, Зеленый Чай. Mittagessen: Сельдерей, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Ичалки Сыр Маасдам 45%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Кабачково-сырные оладьи, Оливковое Масло, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Лента Филе Трески. Abendessen: Кулич мамин, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Банан, Ашан Груша Вильямс, Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Красная Цена Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. mehr...
|
|
1 bis 20 von 21
 Kommentare
Наташа, твой творожный кулич в разрезе очень красивый! Приятного аппетита и хорошего дня! а водичка сольется)))
29 Apr 19 vom Mitglied: vodolei4nk
|
а я всегда говорю ,что от бега не худеют😎😜
Привет 🤓
29 Apr 19 vom Mitglied: zolotareva8181
|
29 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
zolotareva8181 😂😂😂, ну вода же🤣. Для меня важнее то, что ноги прямо отлично, ничего не болит, не тянет , не ноет.
29 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
Вкусный у тебя завтрак. А у нас кулича не было🤷🏻♀️Не делали. Семейка не любит. А пасху слопали за завтраком вчера всю до крошечки. Ну, ты ведь знаешь, да?я для неё цукаты в коньяке вымачивала. В общем вкусно было.😄
29 Apr 19 vom Mitglied: Ilkaeva68
|
У нас куличи всегда, мама вкусные печет, а я в этом году сдела на творожном тесте. А вот пасху дома никогда не делаем.
29 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
Доброе утро и приятного аппетита 😊 долго будешь кулич подъедать? 😁
29 Apr 19 vom Mitglied: Хепфи
|
Ру, у меня еще один остался, он маленький, но калорицный, разделю на 4 ,если никто не не поможет. Я еще и мамин тоже немного ем))
29 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
Доброе утро, Наташ! Приятного аппетита. :З
29 Apr 19 vom Mitglied: mint 🌿 tea
|
в мышцах после больших нагрузок накапливается молочная кислота, чтобы ее вывести, нужна вода. Она задерживается. Вес прыгает
29 Apr 19 vom Mitglied: lshelegeda
|
Настроение - маятник. Вчера радостно было. Сегодня маятник качнулся. Дождь, мне тоже грустно
29 Apr 19 vom Mitglied: lshelegeda
|
mint 🌿 tea Лиза, привет!! Хорошего тебе настроения 🌸🤗
29 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
lshelegeda да, я в курсе, просто не люблю я эту воду. Мне главное, что тренировка прошла хорошо и что ноги мои сегодня чувствуют себя прекрасно. А настроение обычное) В Москве солнце и холодно!
29 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
Не ток к тебе прилетел , Наташ😏 я уже на силовой сегодня, изгоняю вчерашнее😖 закидываться куличами легче Канеш У нас тоже дубак сегодня.
29 Apr 19 vom Mitglied: glaubn
|
МАРКОВА ТАТЬЯНА вот если бы я напила- наела, то ладно, а я просто потренировалась так ударно, Тань! Не могу изгнать натренированную воду, боюсь еще больше зальет, сегодня отдыхаю.
29 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
Ого, Наташ, если б меня ещё от тренировок так заливало, как от куличей😀я б совсем отчаялась. В любом случаем сольешься , быть такого не может же🤷♀️
29 Apr 19 vom Mitglied: glaubn
|
Zolotareva, худеют от любой кардио нагрузки на определённом пульсе . Просто некоторым противопоказано бегать.
29 Apr 19 vom Mitglied: sagalaeva
|
29 Apr 19 vom Mitglied: Wera Malik
|
sagalaeva это мне что ли противопоказано?? ) А вообще это у нас тут прикол такой.
29 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
sagalaeva,худеют всегда от дефицита каллорий. Любая кардио с каким-бы то ни было пульсом не даст снижение веса если не соблюден каллораж.Любое "среднее кардио" даёт в среднем 300-600ккал.Это 30-60 мин.Наедаем мы гораздо больше.От спорта вообще не худеют.Любого.Улучшают качество тела.А худеют от дефицита.
30 Apr 19 vom Mitglied: zolotareva8181
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|