Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 88,48g | Kohlh: 184,69g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Mittagessen: Блины с Творогом, Окей Салат Витаминный, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Окей Салат Витаминный, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Окей Банан, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Винегрет. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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