Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
|
87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2766 kcal
|
Fett: 95,09g | Eiw: 128,25g | Kohlh: 348,67g.
Frühstück: Яшкино Печенье Овсяное, Банан, Чай Несладкий, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Фарш Индейки (Приготовленный), Котлета Куриная. Mittagessen: Яблоко, Ашан Финики , Чай Несладкий, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Abendessen: Шармель Пастила, Летний День Молоко 3,2%, Просто Желе с Ароматом Вишни, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Спрайт Спрайт, Макдоналдс Филе-О-Фиш. mehr...
|
|
2944 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 16 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|