|
Jag har fastnat 😩
|
114 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2110 kcal
|
Fett: 101,86g | Eiw: 114,04g | Kohlh: 181,88g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Verum Hälsoyoghurt Vanilj. Mittagessen: Arla Herrgårds Ost, Lätta Lättmargarin, Fralla. Abendessen: Nestle Resource Protein. Snacks/Sonstiges: Arla Herrgårds Ost, Lätta Lättmargarin, Wasa Husman. mehr...
|
|
3264 kcal
|
Bewegung:
Cykel - 10 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Bara fortsätt 💪
Resultaten kommer!!
29 Apr 19 vom Mitglied: Claudisse
|
30 Apr 19 vom Mitglied: Ellenhej1
|
Jag står också och hoppar fram o tillbaka. Ibland still . Har varit så en tid. Det är lätt att bli uppgiven men som Claudisse skriver så är det bara att kämpa på 💪💪💪
30 Apr 19 vom Mitglied: raschkatten
|
Prova att köra LCHF 2 veckor men räkna kalorierna
30 Apr 19 vom Mitglied: Helu76
|
Samma här... men heja oss, det kommer att lossna 💪🏼🌟
30 Apr 19 vom Mitglied: vivevita
|
Jag fastnade med, från Feb till Mars. Löste sig med 250 kcal proteinmåltider varje gång jag blev hungrig. Funkade, kroppen hittade takten igen. Rutinen på plats. Svackor är naturliga, vi går igenom väderskiften, hormonsvängar, sånt som ruckar en. Ha en plan och fall tillbaka på den. Det är naturligt att det tar emot. Håll ögonen på målet. Lycka till.
01 Mai 19 vom Mitglied: Spadille
|
Kan tyvärr inte köra LCHF då jag är näst intill vegan. så är svårt för mig att äta det 😞 jag kämpar och hoppas det löser sig. nu på Valborg blev det mycket dricka. = mycket kalorier 🙄 men skönt att ha folk som stöttar än här!
01 Mai 19 vom Mitglied: Ellenhej1
|
Håll ut !! Du klarar de vi är här med dig !
01 Mai 19 vom Mitglied: atosa88
|
01 Mai 19 vom Mitglied: Ellenhej1
|
Ellen du kan ju äta quorn filer ? Dom har typ 5 g kolhydrater per 100 g :)
13 Mai 19 vom Mitglied: evinismail
|
14 Mai 19 vom Mitglied: Ellenhej1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ellenhej1's Gewichtsverlauf
|