Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 60,13g | Eiw: 103,39g | Kohlh: 34,60g.
Frühstück: Äggvita, Arla Laktosfri Mellanmjölk, AXA Fiberhavregrynsgröt. Mittagessen: Kokt Ägg, Broccoli, ICA Ryggfilé av Torsk. Abendessen: Hellmanns Majonäs, ICA Basic Riven Ost, Kokt Ägg, Tonfisk i Vatten (Konserverad). mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 41 Minuten, Tapout - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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jd_alain's Gewichtsverlauf
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