Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2013
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80,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 64,57g | Eiw: 43,63g | Kohlh: 110,51g.
Mittagessen: Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce), Cornbread (Home Recipe), Cornmeal Dressing with Chicken or Turkey and Vegetables, Cooked Turnip Greens (from Fresh, Fat Added in Cooking). Abendessen: Crab Salad Made with Imitation Crab. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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