Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
|
67 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 104,40g | Eiw: 33,07g | Kohlh: 52,99g.
Frühstück: Café Cortado, Rapanui Chocolate Amargo 90% Cacao. Mittagessen: Avellanas, Maní. Abendessen: Queso Sardo, Mostaza de Dijon a la Cerveza, Crema de Leche, Champiñones, Berenjena Cocida. Snacks/Sonstiges: Rapanui Chocolate Amargo 90% Cacao, Vino Merlot. mehr...
|
|
2040 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JouleYet's Gewichtsverlauf
|