Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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97,3 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 97,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 67,63g | Eiw: 151,14g | Kohlh: 144,92g.
Frühstück: Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Соль, Яичный Белок, Белая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Boombar Печенье Фисташка, Boombar Печенье Брауни. Abendessen: Куриные Грудки, Чистая Линия Мацони, Брокколи Тушеные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Семга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Abramovkin's Gewichtsverlauf
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