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dadar jagung 😁 sayur nya nanti sore hehe
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1193 kcal
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Fett: 41,73g | Eiw: 54,96g | Kohlh: 156,83g.
Frühstück: Margarin, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jagung Rebus, Telur. Mittagessen: Sup Ayam, Bamboe Bumbu Balado, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Jeruk, Bakpia, Sate Ayam, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Inaco Jelly, Roma Malkist Keju Manis. mehr...
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1343 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Duschen - 3 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
mantul, mau resepnya dong say😋😋
30 Apr 19 vom Mitglied: lizgoodreal
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hehe gampang kok kak cuma 2 butir telur (aku pake yang kecil) + 1 sdm tepung protein sedang + 1/2 bonggol jagung rebus. Abis itu masak di teflon pake mentega 1/2 sdm 😁
30 Apr 19 vom Mitglied: aiffian
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aiffian's Gewichtsverlauf
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