30.04.19 опять добавила 59кк))) теперь РСК 2020 кк вес -500 гр)) 79.5 кг. Полёт нормальный)) Уезжаем на дачу и активность меняется))) Вместо штанги будут грядки))) Весов там больших нет, поэтому свой вес узнаю в лучшем случае в воскресенье)) А маленькие возьму)))
|
2026 kcal
|
Fett: 104,36g | Eiw: 156,03g | Kohlh: 116,35g.
Frühstück: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Ветчина Куриная, Творожная Запеканка. Mittagessen: Шампиньоны в Сметане, Вареное Яйцо, Ананас, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Abendessen: Слобода Биойогурт с Лимоном, Творог 5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кофе Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Плавыч Творожный Крем Сливочный, Овсяноблин. mehr...
|
|
3166 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde und 15 Minuten, Nähen - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 17 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
КатеринаСи's Gewichtsverlauf
|