ebrukoltk's Notizen, 30 Apr 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019

77,8 kg Bisher verloren: 4,2 kg. Still to go: 10,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 April 2019:

738 kcal

Fett: 42,63g | Eiw: 40,63g | Kohlh: 48,33g. Frühstück: Menemen. Abendessen: Kıymalı Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. mehr...

2385 kcal

Bewegung: RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,7 kg pro Woche

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Kommentare

tebrik ederim canim 🤗

30 Apr 19 vom Mitglied: miray32

Teşekkür ederim cnm😊😍

30 Apr 19 vom Mitglied: ebrukoltk

Tebrikler 😊

30 Apr 19 vom Mitglied: Alper_89

Tesekkür ederim Alper

30 Apr 19 vom Mitglied: ebrukoltk


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