Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
|
77,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2283 kcal
|
Fett: 112,96g | Eiw: 132,68g | Kohlh: 187,27g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Банан, Курага, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Грецкие Орехи, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе. Mittagessen: Чудесный Край Печенье Советское Время, Roshen Черный Шоколад, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Творог 9%, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Куриная Грудка, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Авокадо Авокадо, Борщ с Курицей, Капуста Тушеная. Abendessen: Рис Вареный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Растительное Масло, Простоквашино Кефир 3,2%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Тилапия, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морковь. Snacks/Sonstiges: Konti Печенье-Сэндвич Супер Контик. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|