Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 7,94g | Eiw: 62,87g | Kohlh: 47,41g.
Frühstück: Café, Clara de Ovo, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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