|
Сегодня кашляю нереально. Помимо кето, начала интервальное голодание ,так быстрее войду в кетоз. Но съела лекарство сладкое от кашля и почувствовала прям инсулиновый скачок , раньше не понимала,почему приступы обжорства бывают. А теперь все ясно. Сахарочка мой мозг вкусил и давай меня гипнотизировать и посылать к полочке с сухофруктами, фруктами, орехами . В общем держусь кое как, орехов бразильских переела уже . Мой рск 1800, ем обычно на 1500 ккал последние дней 10, после 1200 прям объедаюсь... но орехами более 1800 наела. Вот так вот таблеточки сладкие сосать.
|
1838 kcal
|
Fett: 159,94g | Eiw: 77,95g | Kohlh: 25,41g.
Mittagessen: Петмол Сливки 33%. Abendessen: Вареное Яйцо, Dorblu Сыр с Плесенью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Now Foods Бразильский Орех, Магнит Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 33%, Цветная Капуста на Пару, Распак Сухое Молоко 26%, Какао-Порошок (Несладкий), Nutiva Кокосовое Масло, Окей Капуста Квашеная без Сахара . Snacks/Sonstiges: Now Foods Бразильский Орех, Петмол Сливки 33%. mehr...
|
|