Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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112,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 182,03g | Eiw: 94,22g | Kohlh: 80,95g.
Frühstück: Капуста Тушеная, Сыробогатов Сыр Мраморный, Оредеж Яйцо Куриное С1, Рузком Щековина в/К, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Mittagessen: Сыробогатов Сыр Мраморный, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо, Рузком Щековина в/К, МПК Чернышевой Колбаски Неаполитанские. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Капуста Тушеная, Укроп. mehr...
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4483 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Lesen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Svetlanapim's Gewichtsverlauf
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