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Meia hora pintando unha, não fiz jantar e a família pediu pizza. Se tivesse um único vegetal pra cozinhar eu tinha resistido 😣. Mesmo assim, consegui fechar o dia com 300kcal sobrando!
Seguimos!
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1275 kcal
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Fett: 67,38g | Eiw: 111,76g | Kohlh: 52,99g.
Frühstück: Belt Nutrition Whey Protein Baunilha, Café. Mittagessen: Naturale Aveia em Flocos Finos, Pasta de Amendoim, Iogurte Grego. Abendessen: Sulminas Requeijão Cremoso, Predilecta Milho Verde em Conserva, Itambé Creme de Leite, Frango Desfiado, Pepino Japonês. Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar. mehr...
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FitnesScorpio's Gewichtsverlauf
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