Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 47,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 70,19g | Eiw: 60,89g | Kohlh: 118,13g.
Frühstück: AH Biologisch Kokosolie, Möller's Levertraan Naturel. Mittagessen: Falafel (zelfgemaakt), Yil'driz Tzatziki, AH Speciaal Brood Vezelrijk. Abendessen: Yil'driz Tzatziki, Komkommer (met Schil), Fusilli met groentesaus en hamblokjes, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Pittig 45+. Snacks/Sonstiges: Sukrin Fibersirup Clear, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Weight Care Tussendoortje Chocolade & Hazelnoot Reep, Chips met Barbecue Smaak, Favorina Paaseitjes Gevuld, Coop Gemberwortel. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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