maran78's Notizen, 01 Mai 19

Доброе первомайское утро! 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷Вчера легла спать голодной, давно со мной такого не было, с мыслью поскорее проснуться, потренироваться и поесть!😝😝🤤
С трудом вынесла свое залитое тело на пробежку и сразу получила высокий пульс👎🏻, который удалось все таки устаканить на бегу, значит записываем «состояние сносное».
После душа не могла решить, что я хочу на завтрак, хотелось всего и желательно огромную гору ⛰!! В итоге мы имеем на завтрак: каша льняная с арахисом и черносливом, хлеб с маслом и яйцом (не получилось оно у меня красивым как у вас), хлеб с арахисовым урбечем и черничным вареньем и грушу. Пока писала пост съела еще 15 гр белого, не два квадратика, а какой -то кривой огрызок)
Всем отличного начала майского отдыха! Много не пейте😘😘😘

---

2259 kcal

Fett: 105,29g | Eiw: 120,31g | Kohlh: 215,31g.   Frühstück: Karina Белый Шоколад с Дробленым Орехом и Рисовыми Хлопьями, Ашан Груша Вильямс, Варенье Черничное, Брест Литовск Сливочное Масло, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Яйцо, Чернослив, Арахис, SPAR Молоко 1,5%, Леовит Каша Льняная Натуральная, SPAR Хлеб Подовый с Отрубями. Mittagessen: Слойка с домашним сыром, Сельдерей, Салат Айсберг, Красный Перец, Оливковое Масло, SPAR Хлеб Финский Заварной, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Abendessen: Филе Трески 🐟, Аuchan Blanc Dessert, Ашан Груша Вильямс, Перепелиное Яйцо, Ашан Вафли Медовые Био, SPAR Хлеб Финский Заварной, Сарафаново Сметана 15%, Цукини. Snacks/Sonstiges: Арахис, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Куличи творожные на рисовой муке, SPAR Молоко 1,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. mehr...