Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2015
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102,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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726 kcal
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Fett: 16,98g | Eiw: 58,83g | Kohlh: 90,93g.
Frühstück: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (قليل الدسم), البرتقال. Mittagessen: خضروات طماطم, نادك تونه بزيت الزيتون, خضروات. Abendessen: الصافي زبادي طازج قليل الدسم, الطماطم, البصل. Snacks/Sonstiges: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
دراجة ثابته (سرعة متوسطة) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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