Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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73 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 53,07g | Eiw: 169,00g | Kohlh: 144,85g.
Frühstück: Granada, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Café Espresso, Hacendado Claras de Huevo, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Semillas Secas de Chía. Mittagessen: Hacendado Filete de Pechuga Corte Fino, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Maredeus Bacalao en Su Punto de Sal, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Abendessen: San Miguel Cerveza 0,0 con Limón, Jamón Serrano, Tortilla Francesa, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, MyProtein Impact Diet Whey. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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