Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
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95,2 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2504 kcal
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Fett: 108,24g | Eiw: 162,24g | Kohlh: 198,30g.
Frühstück: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough. Mittagessen: Seeberger Mandeln, Walnüsse, Aldi Mini Donuts, REWE Avocado, Viva Vital Eiweißbrot. Abendessen: Marmelade, Leinöl, Marmelade, Magerquark, Ovomaltine Crunchy Cream, Viva Vital Eiweißbrot, Yufka. Snacks/Sonstiges: HEJ Nutrition Hej Protein Bar Cookies & Milk. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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