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menos 2 kilos eliminado !!!!!! firme para o próximo mês sem tirar o foco
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92 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 32,23g | Eiw: 31,83g | Kohlh: 148,71g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Crepioca. Abendessen: Café com Leite Integral, Queijo Branco, Teixeira Manteiga com Sal, Panco Bolacha Integral Sublime Cracker, Melancia. Snacks/Sonstiges: Caril em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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TucoRuiz's Gewichtsverlauf
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